Manajemen Stress For Happy Parent Dan Peran Nutrisi
Diselenggarakan oleh @kalcare
Dengan dua narasumber Ibu Nefrijanti,ACMC as Empowering Parenting Coach dan Kak Sakinah ,Sgz selaku Ahli Gizi
Dalam situasi seperti skrg siapa sih yang ga menghadapi Stress??? Yes, kalo aku jujur iya, dimana kondisi yg berputar 180° tidak seperti biasanya dapat melakukan apapun dengan mudah, dapat kesana dan kesini mencari penghiburan
_______
Nah, kondisi ini disebut Cabin Fever, demam ruangan, jd seperti timbul perasaan yg tidak nyaman yg menjadi pemicu stress
_______
Oke,lanjut yaaa…terlebih lagi aku seorang ibu dua anak, dan ditambah suami yg WFH dirumah, terkesan kerjaan rumah tidak ada habisnya dan membuat kita berkutat aja dalam pekerjaan yang tidak ada habisnya, waktu untuk menikmati udara luar pun berkurang, ini salah satu desakan yg memicu stress
______
Nah, td saat kulwap aku tanyakan bagaimana cara manajemen stress nya dalam situasi seperti ini, jadi ada ya di slide selanjutnya ada 4 langkah yang perlu dilakukan pada diri sendiri, dan 6 langkah yang perlu dilakukan bersama anak yaitu
1. One on one pengasuhan
2. Berpikir positif
3. Lakukan pengasuhan berstruktur
4. Fokus peningkatan pada perilaku anak
5. Tetap tenang
6. Menjelaskan tentang covid 19 pada anak,
_______
Dan dislide yg lainnya juga ada resume peran nutrisi utk manajemen stress ya, bisa dibaca, semoga resume bisa cukup membantu para moms yang sedang merasa tidak nyaman #dirumahaja dalam kondisi seperti sekarang
_______
Oh ya, ada satu lagi lakukan manajemen pernafasan, itu juga bisa sangat membantu dalam menstimulasi 16 silinder yg ada dalam keseluruhan body manusia
_____
And the last, i’m fell so lucky bisa gabung di berbagai komunitas yang selalu kasih info saat ada kulwap kulwap dengan tema tema yang menarik seperti sekarang, buat ku mengikuti salah satu kulwap seperti ini juga salah satu bentuk manajemen stress tersendiri lho
I all the time emailed this website post page to all my
friends, because if like to read it after that
my friends will too.
I all the time used to read post in news papers but now
as I am a user of net thus from now I am using net for content, thanks to web.
I constantly spent my half an hour to read this blog’s articles everyday along
with a cup of coffee.
I know this if off topic but I’m looking into starting my own blog and
was curious what all is needed to get setup? I’m assuming having a blog like yours would cost a pretty penny?
I’m not very web smart so I’m not 100% sure. Any recommendations or advice would be greatly appreciated.
Cheers
Fantastic goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you are
just too great. I really like what you’ve acquired here, certainly
like what you are stating and the way in which you say it.
You make it enjoyable and you still care for to keep it sensible.
I can’t wait to read far more from you. This
is really a great website.
Its such as you learn my mind! You appear to grasp so much
about this, like you wrote the e-book in it or something.
I feel that you could do with a few p.c. to force the message
home a bit, however other than that, that is magnificent blog.
A fantastic read. I will definitely be back.
Have you ever considered publishing an ebook or guest authoring on other websites?
I have a blog based on the same subjects you discuss and would love to have you share some stories/information. I know my readers would value your work.
If you are even remotely interested, feel free to send me an e mail.